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第48章 内功修炼（第1页）

李清梅伤好出院，简至道和李云梦来接她，宋夫人也特地送她到家。

经过宋臻宝一事，宋夫人对李家、李云梦的态度大大改观了。

李清梅虽然出院了，但还需要多休养，宋夫人与简至道不便久留，稍坐便告辞离去。

李有声看着妻子连日劳累，消瘦不少，额角已有丝丝白，心疼不已。

“云梦，你过来，我有话要跟你说。”李清梅轻轻地唤道，把李云梦叫到旁边的小茶室里。

小茶室里的鹦鹉兴奋的“咕咕咕”叫着。

摆好阵、施展作法，念动咒语，甬道现出来。

母女俩顺着长长的甬道，走到地下大堂中，坐上高台上两个蒲团。

李清梅从身上的布袋中，取出一本厚厚的经卷，递给云梦，“当今世道纷乱，黑流涌动，天下即将动荡不安。这本《李门道家真经》，母亲郑重地交托给你，希望你勤加修炼，肩负起拯救苍生、匡扶天下的重任。这本秘经是我们李家代代相传的道家的修行法宝。希望你能悟出世间至道，成为济世之高人。”

李云梦接过真经，仔细端详，只见真经封面用一种古老布料制成，略显破旧。

书脊上镶嵌着金箔，尽管有些许剥落，但还能看出异常尊贵。

书页是泛黄的纸张，手感粗糙而结实，装订方式很独特，用的是老旧的丝线，虽然有些褪色，但仍然牢固。

每一页的边缘都有金色的装饰花纹，增添了一丝神秘、高贵的气息。

轻抚真经，一种古典庄重的感觉由然而生，可喟任重道远。

云梦一页页翻开真经，上面写了12章内功修炼法门：

第一章：导引术

此术是道家内功修炼的基础，书上详细画有精细的动作，标注了呼吸技巧，修炼的目标是促进体内的能量流动，增强身体各部位的功能。

书上嘱道：每日练习，感受体内能量的增强，并逐渐形成内力。

第二章：冥想术

此术是通过深度放松身体和心灵，令思维渐变得清晰。这种内功修炼技巧很重要，有助于了解自我，加深自我认知和自我意识。

第三章：养生术

此术是通过特定的饮食、作息和呼吸技巧，配合导引术，达至身体健康、精神愉悦和心理平衡。提高生活质量，延年益寿。

第四章：医药术

此术是掌握各类草药和针灸技术，了解人体结构和机能，防治疾病。帮助修行中调整身心，保持健康。

第五章：意念控

意念控制是内功修炼的关键，通过冥想和专注，减少内心杂念，提高精神集中度。更好控制情绪，增强意志力。